江苏快三

文章来源: 发布时间:2021-05-24 浏览次数:

據研究表明:一周跳舞3小時以上,可以降低35%~40%的罹患心血管疾病風險。60歲以上的人,一周跳舞3次,每次跟著音樂旋律步行35分鍾以上,可以預防老年癡呆。這不,在恒裕養老院的爺爺奶奶們已經邁開輕盈的步子,跳起了初夏的華爾茲。


上海市浦東新區華康恒裕養老院的工作人員嚴格遵守養老院制度,每周都會開展一次“越舞越幸福”活動,帶領爺爺奶奶們跳舞,陪長者們一起鍛煉身體。



大家圍坐在一起,74歲的姚奶奶口齒清楚,聲音洪亮的唱著歌。陽光灑進窗台,長者們有的揮手打節拍,臉上洋溢著孩子般的笑容。一曲結束,大家的掌聲和笑聲讓奶奶合不攏嘴。


姚奶奶獻唱

這時,高龍珍奶奶牽起崔爺爺的手翩翩起舞。跟著舞步,伴著音樂,爺爺奶奶們陶醉其中。崔爺爺樂呵呵地說道“跳舞好啊,能舒緩筋骨,還記得上次跳舞還是讀小學那個時候,以後還是多組織這樣的活動嘛,感覺跳了之後,人都精神了。”其他長者們都紛紛表示贊同。



這時,高龍珍奶奶牽起崔爺爺的手翩翩起舞。跟著舞步,伴著音樂,爺爺奶奶們陶醉其中。崔爺爺樂呵呵地說道“跳舞好啊,能舒緩筋骨,還記得上次跳舞還是讀小學那個時候,以後還是多組織這樣的活動嘛,感覺跳了之後,人都精神了。”其他長者們都紛紛表示贊同。